Интимная гигиена летом: что важно знать?
Лето — идеальное время, чтобы насладиться солнцем, плаванием в пруду или бассейне, путешествием на море и многими другими интересными местами. В такие моменты особенно важно позаботиться о своем здоровье, в том числе интимном. Ведь именно летом количество жалоб на зуд и дискомфорт в интимной зоне резко возрастает. Все дело в бактериальных инфекциях мочеполовой системы, так как тепло и влага создают идеальную среду для размножения бактерий. Если вы не хотите испортить себе летний отдых, то стоит уделить чуточку больше внимания интимной гигиене в это время года.
Вагинальные инфекции: симптомы.
- Изменение цвета, запаха или количества выделений из влагалища
- Зуд и жжение в половых органах
- Боль во время полового акта
- Боль или жжение при мочеиспускании
Однако, не все неприятные ощущения в области половых органов связаны с грибками , вирусами или бактериями, то есть с инфекциями. Некоторые симптомы могут появляться из-за аллергической реакции, после косметических процедур, таких как депиляция, или быть связаны с изменением кислотно-щелочного баланса.
Помните, что всегда лучше проконсультироваться с гинекологом, чем заниматься самолечением. Ваш лечащий врач индивидуально изучит ваш случай и назначит наиболее подходящее лечение.
Рекомендации для защиты от вагинальных инфекций летом.
1. Поддерживайте сухость и чистоту.
Влага в интимной области благоприятствует возникновению инфекций, поэтому желательно всегда надевать запасной сухой купальник или чистое белье после водных процедур. Не рекомендуется носить мокрый купальник более 30 минут.
2. Не носите слишком тесную одежду
Обтягивающая одежда, такая как джинсы и лосины, способствует активному потоотделению и создает идеальную среду для размножения бактерий. Поэтому в жаркую погоду одежда должна быть легкой и дышащей, отдавайте предпочтение платьям и юбкам из натуральных тканей.
3. Носите хлопковое белье.
Хлопковые ткани не удерживают влагу и позволяют воздуху циркулировать, поэтому интимная зона остается сухой и свежей. Более того, эксперты-гинекологи рекомендуют использовать хлопковое белье из-за его способности поддерживать естественный рН флоры. Синтетическое белье, наоборот, может участить появление инфекций.
4. Избегайте ежедневных прокладок.
Многие женщины регулярно используют ежедневные прокладки. Советуем отказаться от этой привычки летом. Ежедневные прокладки удерживают тепло и влагу. Кроме того, поскольку они синтетические, они могут способствовать появлению дерматита и аллергии, вызывая симптомы схожие с инфекцией.
5. Чаще меняйте тампоны и прокладки.
Летом целесообразно увеличить частоту смены прокладок и тампонов. В идеале менять тампон каждые 4 часа и не использовать их ночью.
6. Для гигиены интимной зоны используйте специальные средства.
Для гигиены рекомендуется использовать специальные средства, предназначенные для интимной зоны, без отдушек или раздражающих химических продуктов, которые учитывают рН этой области. В качестве дополнительного средства по уходу за интимной зоной для поддержания естественного уровня рН рекомендуется спрей Панавир Интим Нормафлор с молочной кислотой.
7. Принимайте душ после купания в открытых водоемах или бассейне.
Важно принимать душ после купания, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью, песком или хлором. Для снижения риска заражения вирусными инфекциями и их рецидивов, после посещения бассейна и занятий спортом, попробуйте спрей Панавир Интим.
8. Придерживайтесь здорового питания.
Правильное питание и обильное питье являются важными фактором в борьбе с вагинальными инфекциями и поддержании здоровья интимной зоны. Достаточное количество воды и сбалансированное питание — лучший способ укрепить защитные функции организма и поддержать кислотно-щелочной баланс, в том числе интимной зоны. Кроме того, вода препятствует накоплению микробов в мочевыводящих путях.
Таким образом, здоровое питание и правильная гигиена обеспечат вам комфортное состояние как летом, так и в другое время года. А спреи Панавир Интим бережно позаботятся о здоровье интимной зоны.
